Výhody a poškodenie zázvoru na začiatku a na konci tehotenstva, ako ho používať

Zázvor počas tehotenstva pomáha zmierniť niektoré choroby a vedľajšie účinky, ako sú akútne respiračné infekcie, chrípka so všetkými sprievodnými príznakmi a ranné nevoľnosti. Obsahuje veľké množstvo solí a vitamínov nevyhnutných pre úspešné tehotenstvo. Nie všetky prípravky z hnedého odnože sa však odporúčajú tehotným ženám.

Prospešné vlastnosti zázvoru

Zázvor sa počas tehotenstva používa nielen ako preventívne opatrenie, ale aj ako prírodný liek. Aké sú výhody tohto zdanlivo nenápadného koreňa s jeho štipľavou chuťou a silnou, výraznou arómou? V prvom rade má silný tonizujúci účinok, zvyšuje energiu a zlepšuje náladu.

Okrem toho zloženie zázvoru umožňuje aj ďalšie pozitívne účinky:

• eliminuje kŕče spojené s tonusom maternice v počiatočnom štádiu;
• má antispazmodický účinok, čím eliminuje migrény a bolesti hlavy;
• podporuje dobrú stráviteľnosť potravy;
• má antihistaminikový účinok;
• výrobok nie je alergénom;
• Ak si do čaju so zázvorom pridáte med a citrón, môžete upokojiť nervy a zlepšiť krvný obeh.

Zázvor obsahuje vysoké množstvo vitamínov, vďaka čomu je nevyhnutný počas vrcholiacej sezóny prechladnutia a chrípky. Pomocou esenciálnych olejov obsiahnutých v chemickom zložení si môžete posilniť vlastnú imunitu a rýchlejšie prekonať infekčné choroby, ako aj zmierniť ich priebeh.

Je bezpečné konzumovať zázvor na začiatku a na konci tehotenstva?

Počas skorého štádia tehotenstva telo budúcej matky vstrebáva zázvor výrazne lepšie ako syntetické lieky. Je však dôležité vyhnúť sa predávkovaniu a dôkladne sledovať vedľajšie účinky.

Ženy v počiatočných štádiách tehotenstva sa často musia vyrovnať s náhlymi záchvatmi nevoľnosti.

Zázvorový čaj môže pomôcť regulovať funkciu žalúdka a čriev a zmierniť nepríjemné ranné príznaky. Ranná nevoľnosť zvyčajne ustupuje s postupujúcim druhým trimestrom. Druhý trimester sa vyznačuje skôr zhoršením chronických zdravotných problémov ako nevoľnosťou.

Ak máte problémy so srdcom alebo cievami, prípadne zápal močového mechúra, je najlepšie sa zázvoru vyhnúť alebo ho používať s mimoriadnou opatrnosťou. Tretí trimester tehotenstva sa považuje za najzdravšie obdobie. Tretí trimester označuje obdobie, kedy sa budúce matky môžu vrátiť k svojej bežnej strave. Koreň zázvoru v tomto období pomáha stabilizovať metabolické procesy v tele, zmierňuje nespavosť a upokojuje nervy.

Zdravie ciev budúcej matky je veľmi dôležité. Ak má sklony k hypertenzii alebo iným srdcovým problémom, je najlepšie sa konzumácii tejto liečivej rastliny vyhnúť.

V ktorých prípadoch sa zázvor odporúča tehotným ženám?

Výhody a škody zázvoru Ľudoví liečitelia a tradiční liečitelia toto korenie veľmi dobre študovali už od staroveku. Už nie je tajomstvom, že toto korenie sa hojne používa vo varení. Odporúčania na jeho používanie možno nájsť v kuchyniach po celom svete. Pre nastávajúce mamičky má tento zázračný liek pozitívny účinok tým, že pomáha bojovať proti nepríjemným príznakom rannej nevoľnosti v počiatočných štádiách.

Zázvorový koreň je rovnako cenený pre svoj upokojujúci účinok na nervový systém. Tehotné ženy tiež často trpia vážnymi žalúdočnými a črevnými problémami, s ktorými môže táto zázračná rastlina tiež pomôcť. Vďaka bohatému chemickému zloženiu sa používa na zmiernenie opuchov nôh a ako prírodný antispazmodikum.

Horúci čaj, do ktorého sa pridá trochu nastrúhaného čerstvého zázvorového koreňa, sa používa ako účinný prostriedok proti sezónnym prechladnutiam.

Kontraindikácie a obmedzenia

Zázvorový koreň môže mať počas tehotenstva niekedy viac než len pozitívne účinky. Ako každá bylina s liečivými vlastnosťami, aj zázvor má obmedzenia a kontraindikácie. Nakladaný zázvor často spôsobuje nadúvanie a nadmernú plynatosť v črevách, ako aj tráviace problémy kvôli octu v marináde.

Taktiež by sa nastávajúce matky mali držať v bezpečí a vyhýbať sa konzumácii odnoží v nasledujúcich prípadoch:

• pri akútnych prípadoch prechladnutia;
• ak sa zistí v akútnom štádiu ochorenia pečene;
• ak sú upchaté cievy alebo vrodená tendencia k hypertenzii;
• keď sa zistí srdcové ochorenie;
• v prítomnosti hemoroidov.

Ak chce budúca matka porodiť zdravé dieťa, je lepšie neriskovať vlastné zdravie a vyhnúť sa konzumácii nakladaného zázvoru.

Ako správne konzumovať zázvor počas tehotenstva

Počas tehotenstva môže zázvorový čaj ľahko nahradiť valeriánu lekársku alebo materskú dúšku, ktoré lekári predpisujú na relaxáciu alebo sedáciu, ale ktoré sú nevyhnutné pre nastávajúce matky. Na jeho prípravu jednoducho vezmite 50 gramov olúpaného zázvorového podzemku a zalejte ho jednou šálkou vriacej vody a nechajte lúhovať 20 minút. Výsledný nálev by nemal byť silný. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete pridať plátok citróna a trochu medu.

Zázvorový čaj na toxikózu a prechladnutie

Nevoľnosť spojená s rannou nevoľnosťou narúša ženin denný režim, núti ju zmeniť denný režim a spôsobuje množstvo ďalších nepríjemností. To isté sa deje pri prechladnutí. Vďaka svojim vlastnostiam riedenia krvi zázvor pomáha tehotným ženám ľahšie prežiť prvý trimester.

Pri liečbe prechladnutia môžete vypiť až 1 liter tohto liečivého odvaru denne. Zakaždým si pripravte čerstvú dávku. Tento liek pomáha aj pri kašli, bolestiach hrdla a iných príznakoch sezónneho prechladnutia. Účinok tohto lieku sa zvýši pridaním trochy medu alebo plátku citróna. Je zakázané piť zázvorový čaj, ak máte výrazne zvýšenú telesnú teplotu!

Nakladaný zázvor

Nakladaný zázvor pre tehotné ženy vyvolal zmiešané recenzie od matiek aj lekárov. Je zrejmé, že si v tejto forme zachováva všetky svoje prospešné vlastnosti a zložky a zároveň má jemnejšiu chuť. Zložky používané na prípravu odnoží ako korenia sa však neodporúčajú ženám, ktoré sa pripravujú na pôrod. Medzi tieto zložky patrí aj ocot.

Nakladaný zázvor je bezpečný pre tehotné ženy, ale mal by sa konzumovať s mimoriadnou opatrnosťou a vo veľmi malých množstvách. V opačnom prípade môže nadúvanie, zvýšená plynatosť a ďalšie typické príznaky zhoršiť váš stav. Najlepšie je používať ho denne, v malých množstvách, ako doplnok k sushi alebo iným obľúbeným jedlám.

Zázvor na kašeľ

Používanie zázvoru pri prechladnutí počas tehotenstva pomáha odstraňovať hlieny z pľúc a zmierňuje bolesť hrdla. Na prípravu lieku ošúpte koreň a nastrúhajte ho. Výslednú zmes zalejte 1 litrom horúcej vody a priveďte do varu. Nechajte lúhovať 20 minút, potom preceďte, zmiešajte s citrónom a medom a pite v malých dávkach počas celého dňa.

Užitočné video: Recept na zázvorový čaj

Zázvorový čaj na zmiernenie príznakov sezónneho prechladnutia alebo chrípky sa pripravuje podľa nasledujúcej technológie:

1. Z odnože sa ostrým nožom odstráni tenká vrstva šupky.
2. Ošúpaný koreň sa nastrúha na hrubom strúhadle.
3. Túto zmes zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami medu, malým množstvom škorice, klinčekmi a pridajte trochu muškátového orieška.
4. Do výslednej zmesi nalejte 1 liter horúcej vody, zapálte a priveďte do varu.
5. Hotový nápoj sa nechá vychladnúť, potom sa precedí a spotrebuje.

Viac o procese výroby zázvorového čaju sa dozviete z videa.