Užitočné vlastnosti a kontraindikácie brusníc, použitie na liečebné účely

Mnoho ľudí sa zaujíma o prospešné vlastnosti a kontraindikácie brusníc. Tento produkt obsahuje veľké množstvo cenných zložiek, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Bobule a listy rastliny sa používajú pri rôznych ochoreniach, čím výrazne zlepšujú zdravie. Mali by sa však zvážiť aj kontraindikácie ich použitia.

Chemické zloženie brusníc

Brusnice pozostávajú z 86 % z vody. Obsahujú tiež mnoho cenných zložiek, vrátane:

• vitamíny – A, skupina B, C, PP, E;
• mangán a železo;
• flavonoidy – zabraňujú sklerotickým cievnym léziám;
• organické kyseliny;
• lykopén – má výrazný antioxidačný účinok;
• glykozid vakcinín je antiseptická zložka, ktorá pomáha liečiť patológie močových ciest;
• opaľovacie zložky;
• Zeaxantín – zlepšuje funkciu zrakového orgánu.

Prospešné vlastnosti pre ľudské telo

Brusnica má liečivé účinky na telo. Môže sa použiť na liečbu rôznych ochorení.

Pre gastrointestinálny trakt

Pravidelná konzumácia brusníc stimuluje funkciu čriev a zlepšuje chuť do jedla. Tento účinok je spôsobený vysokým obsahom organických kyselín v produkte. Po požití tieto kyseliny stimulujú syntézu tráviacich enzýmov a vedú k zvýšenej produkcii slín. To pomáha rýchlejšie tráviť a vstrebávať jedlo.

Šupky brusníc obsahujú pektín. Táto zložka pomáha čistiť črevá od toxínov, rádionuklidov a cholesterolu.

Pre zrak

Zrelé bobule obsahujú zložky, ktoré zásobujú oči krvou. Stimulácia krvného obehu pomáha zlepšiť zrakovú ostrosť. Preto mnohí lekári odporúčajú pravidelnú konzumáciu brusnicového sirupu a džemu.

Okrem toho plody obsahujú betakarotén, dôležitú zložku, ktorá pomáha zlepšovať zrakové funkcie. Tento vitamín pomáha zlepšiť videnie večer a v noci.

Odstraňovanie parazitov z tela

Ľudia často potrebujú odčerviť svoje telo. Na boj proti tomuto problému je užitočné pripraviť si zdravý nápoj z brusníc. Účinnosť tohto prostriedku je spôsobená vysokým obsahom kyseliny askorbovej v brusniciach. Táto látka normalizuje imunitné funkcie a chráni telo pred škodlivými účinkami parazitov.

Pre obehový systém

Brusnice obsahujú draslík. Táto zložka pomáha posilňovať steny ciev a normalizovať srdcovú frekvenciu. Denná konzumácia ovocia zlepšuje krvný obeh a stabilizuje krvný tlak.

Rastlina obsahuje veľa železa. Táto látka normalizuje syntézu hemoglobínu. To zlepšuje okysličenie krvi, vďaka čomu je človek bdelejší a aktívnejší.

Pri cukrovke

Táto liečivá rastlina pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi, a preto sa často používa pri cukrovke 2. typu. Pomáha tiež zlepšiť funkciu pankreasu.

Unikátne zloženie brusníc podporuje obnovu poškodených buniek. Na tento účel zalejte 20 gramov brusníc pohárom vriacej vody a varte pol hodiny na miernom ohni. Pripravenú zmes konzumujte 10 minút pred jedlom.

Pre imunitu

Bobule obsahujú veľké množstvo vitamínu C. Vďaka tejto zložke sú brusnice vynikajúce na posilnenie imunitného systému.

Obzvlášť užitočné je ho používať počas období epidémií vírusových infekcií.

Aby ste sa vyhli infekcii, jednoducho zjedzte lahodný džem alebo vypite ovocnú šťavu. Je to jednoduché na prípravu z mrazených bobúľ.

Pri hypertenzii

Na zníženie vysokého krvného tlaku použite odvar z brusníc. Odporúča sa vziať jednu malú lyžičku sušených listov a zmiešať ich s rovnakým množstvom rozdrvených bobúľ. Výslednú zmes zalejte pohárom horúcej vody a pite denne počas jedného mesiaca. Kúru zopakujte po 30 dňoch.

Môžete použiť aj iný recept. Odporúča sa vziať 20 gramov sušenej bylinky a zaliať ju pohárom vriacej vody. Výsledný nápoj piť denne počas dvoch týždňov.

Pri ochorení obličiek

Brusnice sú tiež prospešné pri ochoreniach obličiek. Listy rastliny pomáhajú čistiť obličky od kameňov a piesku. Pomáhajú tiež v boji proti zápalom.

Na tento účel vezmite 20 gramov listov a zalejte ich 250 mililitrami vriacej vody. Nechajte lúhovať 1 hodinu a potom vytlačte dužinu. Užívajte 20 mililitrov výslednej zmesi. Odporúča sa to pred každým jedlom.

Proti ochoreniam pečene

Brusnica je tiež veľmi účinná pri liečbe ochorení pečene. Má čistiaci účinok na telo. Pitie brusnicového čaju sa odporúča na zlepšenie funkcie pečene. Tento produkt tiež pomáha pri problémoch so žlčníkom.

Ako sú brusnice užitočné pri diétach na chudnutie?

100 gramov bobúľ obsahuje iba 46 kilokalórií. Obsahujú iba pomalé sacharidy. Preto sú vhodné pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.

Malé množstvo brusníc pomáha potlačiť hlad bez toho, aby ste do jedálnička pridali príliš veľa kalórií. Okrem toho, odvary z listov brusníc zlepšujú trávenie a majú pozitívny vplyv na vaše zdravie.

Brusnice podporujú chudnutie, preto sa často zaraďujú do rôznych diét. Môžu sa konzumovať aj počas dní pôstu. Neočakávajte, že brusnice budú mať spaľovanie tukov. Majú však priaznivé účinky na telo:

1. Brusnice obsahujú tanín, látku, ktorá normalizuje tráviace funkcie. Keď sa vyskytnú gastrointestinálne problémy, úbytok hmotnosti sa môže ustáliť alebo znižovať veľmi pomaly. Aby ste sa takýmto problémom vyhli, pravidelne konzumujte brusnice.
2. Listy rastliny sa používajú na výrobu odvarov, ktoré pomáhajú zmierniť zápchu. Tieto prostriedky čistia telo od prebytočnej tekutiny, ktorá často spôsobuje opuchy.
3. Bobule a odvary z brusníc zlepšujú metabolické procesy a tiež pomáhajú posilňovať imunitný systém.

Lekári tvrdia, že brusnice sú prospešné pre telo počas chudnutia. Preto sa často odporúčajú ľuďom, ktorí sa snažia zvládnuť obezitu. Nálevy z listov brusnice sa používajú na boj proti problémom s črevami a odstraňovanie tráviacich porúch.

Nuansy používania brusníc

Aby brusnice prinášali telu iba úžitok, odporúča sa zohľadniť niektoré vlastnosti ich konzumácie.

Počas tehotenstva a laktácie

Tento produkt by sa nemal konzumovať bez konzultácie s lekárom. Toto je obzvlášť dôležité v neskorom tehotenstve. V opačnom prípade existuje riziko alergií u dieťaťa. Ak sa vám zvýši hladina cukru v krvi, mali by ste sa vyhýbať ovocným nápojom a džemom.

Ak existuje riziko predčasného ukončenia tehotenstva, liek by sa mal úplne vylúčiť.

V iných prípadoch sú brusnice prospešné pre tehotné ženy. Môžu sa používať na prevenciu ranných nevoľností. Počas prvého trimestra môžu pomôcť predchádzať vírusovým infekciám. Konzumácia brusníc v neskorom tehotenstve pomôže detoxikovať telo. To pomôže predchádzať problémom s obličkami a opuchom.

Brusnicová šťava sa považuje za optimálnu pre tehotné ženy. Lekári však neodporúčajú viac ako dva poháre nápoja denne. Toto množstvo je dostatočné na dosiahnutie citeľného diuretického účinku.

V detstve

Brusnice sú bezpečné na konzumáciu v každom veku. Deťom sa podávajú na prevenciu vírusových infekcií a prechladnutia. Produkt je vynikajúci pri nedostatku vitamínov, anémii, oslabenej imunite a problémoch s ďasnami.

Používanie brusníc na prípravu rôznych jedál pomáha dopĺňať živiny v tele.

Odvary z listov rastliny môžu pomôcť v boji proti zápalom a infekciám. Kandizované bobule môžu byť zdravou alternatívou k cukríkom a sú vhodné pre všetky vekové kategórie.

Recepty tradičnej medicíny na báze brusníc

Aby rastlina prospievala telu, je potrebné používať účinné ľudové recepty.

Brusnicová šťava

Na prípravu voňavého nápoja vezmite 500 gramov bobúľ a zalejte ich 3 litrami teplej vody. Nechajte lúhovať pol hodiny a potom preceďte cez odšťavovač. Výslednú dužinu položte na sporák a varte na miernom ohni 30 minút. Nechajte zmes lúhovať 1-2 hodiny. Preceďte zmes a pridajte 50-80 mililitrov brusnicovej šťavy.

Brusnicový čaj

Na prípravu zdravého brusnicového čaju vezmite 1 malú lyžičku rozdrvených listov a pridajte 250 mililitrov vriacej vody. Nechajte lúhovať 30 minút.

Výslednú zmes sa odporúča piť pol hodiny pred jedlom, trikrát denne. Konzumujte 50 – 100 mililitrov nápoja naraz. Pomáha pri chronickej gastritíde. Priaznivé vlastnosti produktu sú spôsobené vysokým obsahom trieslovín.

Infúzia listov

Tento nápoj sa pripravuje pomerne jednoducho. Vezmite 4 malé lyžičky rozdrvených listov a zmiešajte ich s 500 mililitrami vriacej vody. Vložte na 15 minút do dvojitého hrnca. Odporúča sa pripraviť zmes v smaltovanej miske.

Zmes nechajte 45 minút vychladnúť a potom prefiltrujte cez gázu. Doplňte prevarenou vodou, aby ste dosiahli pôvodný objem 50 mililitrov. Pite denne pred jedlom. Jedna dávka je 50 mililitrov.

Infúzia ovocia

Na prípravu tohto lieku vezmite 200 gramov brusníc a prepláchnite ich vriacou vodou. Potom pridajte 400 mililitrov studenej vody a nechajte lúhovať 6 hodín. Pite pol pohára pred jedlom, 4-krát denne. Tento liek pomáha pri ochoreniach pečene a obličiek. Používa sa na liečbu gastritídy a kolitídy.

Odvar z listov

Tento liek je účinný proti urolitiáze. Na prípravu liečivej zmesi vezmite 2 polievkové lyžice listov a 1 šálku vriacej vody. Vložte ingrediencie do smaltovanej misky a prikryte viečkom.

Vložte na 30 minút do parného kúpeľa, nechajte 10 minút vychladnúť a preceďte. Hotovú zmes preceďte. Do nálevu pridajte 200 mililitrov prevarenej vody. Zmes skladujte maximálne 2 dni. Skladujte na chladnom mieste. Zmes pite 2-3 krát denne, 60-80 mililitrov na porciu.

Aplikácia v kozmeteológii

Brusnice majú jedinečné zloženie, vďaka čomu sú vhodné na použitie v kozmetike. Používajú sa na výrobu účinných domácich produktov, ktoré pomáhajú dosiahnuť nasledujúce výsledky:

• obnoviť štruktúru vlasov, vyrovnať sa s lupinami, plesňami, seborrheou;
• čistí pokožku a zlepšuje jej vzhľad;
• zvýšiť tonus dermy;
• zvládať dermatologické ochorenia – akné, vyrážky, zápaly.

Zloženie na báze brusníc má výrazný antibakteriálny účinok. Pomáha predchádzať zápalom a stimulovať regeneráciu poškodeného tkaniva.

Existujú nejaké kontraindikácie pre konzumáciu bobúľ?

V niektorých prípadoch môžu byť brusnice škodlivé. Medzi hlavné kontraindikácie patrí krvácanie a hemoroidy. Produkt výrazne riedi krv a môže krvácanie zhoršiť.

Brusnicovú šťavu a bobule by nemali konzumovať ľudia s vysokou žalúdočnou kyslosťou. Medzi ďalšie kontraindikácie patrí recidíva vredov a hypotenzia. Každý, kto má chronické ochorenia, by sa mal pred konzumáciou brusníc poradiť s lekárom.

Brusnica je prospešná rastlina s terapeutickými účinkami. Môže sa použiť na zlepšenie tráviacich funkcií, posilnenie imunitného systému a liečbu ochorení obličiek a pečene. Je však potrebná opatrnosť a odporúčané dávkovanie by sa nemalo prekročiť.